PALVELUT

LIIKUNNANOHJAUS

49€/kerta

(sis.alv.)

50 min. ohjaus

Lajit:

Kuntosali, juoksu, hiihto, vapaa- ja rintauinnin alkeet sekä pickleball

Asiakkaan toiveiden

mukaisesti ohjaus (esim. laiteopastus, tekniikka- ja liikunnanohjaus)

Ohjaukset 3x50min.

pakettitarjouksena

Hinta: 119€ (sis.alv.)

89€/kerta

(sis.alv.)

Tasotesti kenttätestinä, juoksumatolla tai kuntopyörällä

Testi, kirjallinen raportti ja

sen läpikäynti

119€/2kk

(sis.alv.)

Aerobisen kunnon testaus

Alkukartoitus

Omatoiminen lähtotaso- ja lopputesti

Päivittäinen ohjelma

Lyhyet ravinto-ohjeet

Yhteydenpito ja tuki

(vastaus 24 h kuluessa)