PALVELUT
LIIKUNNANOHJAUS
VALMENNUSOHJELMAT
VALMENNUKSET
JUOKSU- JA
HIIHTOKOULU
VALMENNUSPAKETIT
PREMIUM VALMENNUS
Alkukartoitus
Lähtotaso- ja lopputesti
Päivittäinen ohjelma
Lyhyet ravinto-ohjeet
Yhteydenpito ja tuki (vastaus 24 h kuluessa)
Kuukausittainen etä/lähitapaaminen
3 kk tai pidempiin valmennuksiin sisältyy
myös tasotesti (ovh. 89€)
99€/kk
(sis. alv. 24%)
ADVANCED VALMENNUS
Alkukartoitus
Lähtötaso- ja lopputesti
Päivittäinen ohjelma
Lyhyet ravinto-ohjeet
Yhteydenpito ja tuki (vastaus 24h kuluessa)
69€/kk
(sis. alv. 24%)
HELPOSTI ALKUUN
Alkukartoitus
O
Omatoiminen lähtotaso- ja lopputesti
Päivittäinen ohjelma
Lyhyet ravinto-ohjeet
Yhteydenpito ja tuki (vastaus 24 h kuluessa)
49€/kk
(sis. alv. 24%)
TASOTESTI
Tasotesti kenttätestinä juoksumatolla, kuntopyörällä tai juosten urheilukentällä.
Testi ja kirjallinen palaute.
Tasotestissä mitataan jokaisen nousevan kuorman jälkeen sormenpäästä otettavasta verinäytteestä laktaattipitoisuus.
89€
(sis. alv. 24%)
BIO
.jpg)
KUKA
Anssi Partanen
KOULUTUS
Liikunnanohjaaja (AMK)
Insinööri (AMK), Palopäällystö ko.
OMIA ENNÄTYKSIÄ
400 m 51.61
600 m 1:24.46
Cooper 3370m
Lisäpainoleuanveto 61.5 kg (+ 0ma paino)
HARRASTUKSET
juoksu, hiihto, rullahiihto, sulkapallo, tennis, pickleball, golf, voimaharjoittelu
YHTEYDENOTTO
partanen.training(at)gmail.com