PALVELUT

sauvakävely_edited.jpg

LIIKUNNANOHJAUS

IMG_7902.HEIC

VALMENNUSOHJELMAT

VALMENNUKSET

JUOKSU- JA
HIIHTOKOULU

 

VALMENNUSPAKETIT

PREMIUM VALMENNUS

Alkukartoitus

Lähtotaso- ja lopputesti

 

Päivittäinen ohjelma

 

Lyhyet ravinto-ohjeet

Yhteydenpito ja tuki (vastaus 24 h kuluessa)

Kuukausittainen etä/lähitapaaminen

3 kk tai pidempiin valmennuksiin sisältyy

myös tasotesti (ovh. 89€)

                99€/kk 
                                       (sis. alv. 24%)

ADVANCED VALMENNUS

Alkukartoitus

Lähtötaso- ja lopputesti

Päivittäinen ohjelma

Lyhyet ravinto-ohjeet​

Yhteydenpito ja tuki (vastaus 24h kuluessa)

69€/kk
(sis. alv. 24%)

 

HELPOSTI ALKUUN

Alkukartoitus

O

Omatoiminen lähtotaso- ja lopputesti

 

Päivittäinen ohjelma

 

Lyhyet ravinto-ohjeet

Yhteydenpito ja tuki (vastaus 24 h kuluessa)

49€/kk 
(sis. alv. 24%)

TASOTESTI

Tasotesti kenttätestinä juoksumatolla, kuntopyörällä tai juosten urheilukentällä.

Testi ja kirjallinen palaute. 

Tasotestissä mitataan jokaisen nousevan kuorman jälkeen sormenpäästä otettavasta verinäytteestä laktaattipitoisuus.

89€
(sis. alv. 24%)

BIO

N93A6822 (1).jpg

KUKA

Anssi Partanen 

KOULUTUS

Liikunnanohjaaja (AMK) 

Insinööri (AMK), Palopäällystö ko.

OMIA ENNÄTYKSIÄ

400 m  51.61

600 m 1:24.46

Cooper 3370m

Lisäpainoleuanveto 61.5 kg (+ 0ma paino)

HARRASTUKSET

juoksu, hiihto, rullahiihto, sulkapallo, tennis, pickleball, golf, voimaharjoittelu

YHTEYDENOTTO

partanen.training(at)gmail.com

  • Instagram

Kiitos yhteydenotostasi!