AJANKOHTAISTA
PALVELUT
LIIKUNNANOHJAUS
HARJOITUSOHJELMAT
VALMENNUKSET
JUOKSU- JA HIIHTOKOULU
PALVELUT
PREMIUM VALMENNUS
Alkukartoitus
Lähtotaso- ja lopputesti
Päivittäinen ohjelma
Lyhyet ravinto-ohjeet
Yhteydenpito ja tuki (vastaus 24 h kuluessa)
Kuukausittainen etä/lähitapaaminen
3 kk tai pidempiin valmennuksiin sisältyy
myös tasotesti (ovh. 89€)
99€/kk
(sis. alv. 24%)
SAATAVILLA
HELPOSTI
ALKUUN
Alkukartoitus
Omatoiminen
lähtotaso- ja lopputesti
Päivittäinen ohjelma
Lyhyet ravinto-ohjeet
Yhteydenpito ja tuki
(vastaus 24 h kuluessa)
195€/3 kk
(sis. alv. 24%)
SAATAVILLA
OHJATTU KUNTOSALI-KÄYNTI
60 min ohjattu kuntosalikäynti/ohjaus (Viitasaarella)
Asiakkaan toiveiden mukaisesti:
-Laiteopastus-
-Tekniikka-
-Liikunnanohjaus-
49€/60min.
(sis. alv. 24%)
SAATAVILLA
YKSITYINEN
RullaHIIHto-ohjaus
Perinteinen ja/tai
vapaa hiihtotyyli.
Tekniikan videointi mahdollisuus.
55€/60min.
(sis. alv. 24%)
SAATAVILLA
Tasotesti
Laktaattimittaus
Kirjallinen palaute
89€
(sis. alv. 24%)
SAATAVILLA
VUOKRATTAVAA
Rullasukset - vapaa
25€/4h
Rullasukset - perinteinen
25€/4h
Laktaatti-
mittari
50€/4h
BIO
.jpg)
KUKA
Anssi Partanen
KOULUTUS
Liikunnanohjaaja (AMK)
Maastohiihdon ohjaaja
Insinööri (AMK), Palopäällystö ko.
OMIA ENNÄTYKSIÄ
400 m 51.61
600 m 1:24.46
Cooper 3370m
Lisäpainoleuanveto 61.5 kg (+ 0ma paino)
HARRASTUKSET
juoksu, hiihto, rullahiihto, sulkapallo, tennis, pickleball, golf, voimaharjoittelu
YHTEYDENOTOT
partanen.training(at)gmail.com
Meille käy myös
